Za celý náš život, kedy na svoju pleť natierame všetky tie chemikálie a produkty, pod ktorými naša pleť nevie dýchať a dráždi ju, si aspoň raz za čas potrebuje vydýchnuť a dopriať dotyk prírody. Treba si svoju pleť hýčkať a rozmaznávať, na čo sú skvelé produkty nie len z prírodnej kozmetiky, ale najmä príroda sama o sebe. 

Ja som si za posledný rok najviac obľúbila avokádový olej. To, že je avokádo superovocie, ktoré by ste mali mať často zaradené vo svojom jedálničku, určite viete, ale o tom, aký úžasný je avokádový olej, možno ešte až tak neviete a preto Vám dnes o ňom porozprávam. 

Avokádo, je tuková bomba. Avšak nejde o tuky, ktoré nám škoda, ale o mononenasýtené tuky a omega-3 tuky, ktoré naše telo veľmi potrebuje a vďaka nim je silné, krásne a zdravé. Takisto obsahuje vitamín A, E, D a B a rôzne minerály, ako draslík, fosfor, horčík a iné. 

Ja avokádový olej (mám konkrétne tento) najradšej používam na pokožku, či už na pleť alebo telo. Má vynikajúce účinky na všetky typy pleti, keďže je antialergický. Preto by nemal chýbať ani u Vás doma. Aj keď je naozaj vynikajúci v omáčkach, šalátoch a dressingoch a doporučujem ho zaradiť aj v tejto oblasti, dnes tu mám pre Vás 3 tipy, ako ho využiť aj starostlivosti o seba.



1. Výživa pleti 
Keďže moja pleť najmä cez zimu veľmi štrajkovala a bola veľmi vysušená, skúšala som na ňu čo som len mohla. A najviac sa mi overil práve avokádový olej. Stačí naozaj malé množstvo, ktoré si vmasírujete do pokožky (nezabudnite ani na krk a dekolt!) a necháte pôsobiť, najlepšie cez noc. Keďže je olej naozaj veľmi mastný, odporúčam tento rituál vykonávať večer, asi hodinku pred spaním, aby ste si nezamastili vankúš.

Ráno po zobudení budete mať pleť nádherne jemnú a perfektne vyživenú. Ak máte problémy s mastnou či problematickou pleťou ako ja, nemusíte sa vôbec ničoho obávať. Olej totiž vôbec neupcháva póry a nepodporuje vytváranie vyrážok.

2. Suché lakte a kolená 
Nádherne zhydratuje nie len Vašu pleť, ale aj napr. suché miesta na Vašom tele. Čo tak. suché lakte a kolená? Som si istá, že trápia väčšinu z nás. Stačí ich večer natrieť avokádovým olejom a ráno budú krásne hladké a vyživené. Pravidelným nanášaním avokádového oleja som si všimla aj to, že už nie sú až také vysušené a popraskané.

Takisto je samozrejme výborný aj na iné časti telá, ktoré máte vysušené. Skvelý je aj po holení na upokojenie a obnovenie pokožky.

3. Rozštiepené končeky 
Môj posledný tip, ako ho rada využívam, sa bude týkať vlasov. S rozštiepenými končekmi bojuje takmer každá z nás. Popravde, nepoznám takú, ktorú by táto nepríjemná vec netrápila. Nech si ich akokoľvek často striháme, štiepia sa a lámu stále.

Aj keď mám svoj obľúbený a overený olej od Wella, ešte viac som si obľúbila používať na končeky práve už veľa krát spomínaný a mnou v dnešnom článku veľmi ospevovaný, avokádový olej. Najmä keď si dám vlasy podstrihnúť, vďaka nemu vydržia omnoho dlhšie zdravé a nepolámané.


Možno sa Vám zdá, že som v dnešnom článku tento olej až moc vychválila do nebies, ale garantujem Vám, že po jeho zaradení do Vašej starostlivosti o pleť, telo a vlasy uvidíte jeho účinky a bude z nich rovnako nadšení.

Pokiaľ takisto avokádový olej používate, budem veľmi rada, ak sa v komentároch podelíte o svoje tipy.:)


          FACEBOOK  |  INSTAGRAM  |  ASK  |  TUMBLR

Tiež patríte do skupiny tých, ktorý bez rannej kávy nedajú ani ranu? Hneď po prebudení sa pomaly vlečiete do kuchyne, spravíte si svoje obľúbené presso alebo zalievanú a týmto malým rituálom naštartujete každý deň.

Aj keď ja na káve závislá nie som a obyčajné presso mi nie je veľmi pochuti, veľmi rada si vychutnám chutné "kapučíno", karamelové či tekvicové latte alebo moje obľúbene karamelové frappe z McDonaldu. Vtedy moje chuťové poháriky priam explodujú a vychutnávam si každý jeden dúšok. 

Dámske tričko Moony Mood ma oslovilo najmä jeho roztomilou potlačou s kelímkom kávy a s názvom "but first coffe", čo síce mňa, ako človeka, ktorý sa radí skôr do skupiny #tealover veľmi nevystihuje, skrátka mi padlo do oka. Objednávala som ho z e-shopu spartoo.sk, z ktorého to nie je môj prvý (a ani posledný) nákup a kde mi vždy niečo padne do oka. Tento krát som si odtiaľ objednala viac kúskov, ktoré Vám však ukážem zase niekedy nabudúce.

Po prezeraní mojich starších outfitov som si uvedomila, že som Vám už dlhú dobu nepredviedla niečo veselšie a pribúdali tu len tmavé outfity, v tom dnešnom som sa to rozhodla zmeniť. Tmavé rifle som zamenila za sivé, ktoré mimochodom nosím takisto veľmi rada.

Keďže som sa večer chystala do kina na predpremiéru Pirátov Karibiku (bolo to úžasné!), zobrala som si aj moju najobľúbenejšiu koženku v baby pink farbe, ktorú ste si už určite všimli na mojom Instagrame, keďže ju nosím pomerne často (a začína to vyzerať, že nič iné ani nemám:D).

Ďalšou kategóriou, ktorou som prechádzala, boli dámske kabelky Moony Mood, kde som mala zopár vyhliadnutých, ale nevedela som si vybrať tú pravú. Nakoniec som sa rozhodla pre túto crossbody kabelku v sivej farby. Veľkosťou je akurát a vojde mi do nej presne všetko, čo potrebujem.

Topánočky s kamienkami sú u mňa nové, kúpila som si len tento víkend. Zháňala som nejaké na štýl slip-onou na jar a leto a tieto mi hneď padli do oka. Jedinou nevýhodou je fakt, že extrémne otláčajú, tak verím-dúfam, že ich to hneď aj prejde.





               FACEBOOK  |  INSTAGRAM  |  ASK  |  TUMBLR

Ale keďže som stále iba študentka na strednej a čaká ma maturitný ročník, ostávam verná lacnejšej a cenovo dostupnejšej kozmetiky, ktoré však nestráca na svojej kvalite. Takou kozmetikou je aj značka Revlon, ktorá si pre nás na jar pripravila hneď niekoľko noviniek! 

Prvou novinkou je makeup Revlon PhotoReady Insta-Fix, ktorý je dostupný v 4 odtieňoch. Ide vlastne o tuhý make-up v tyčinke. Nanášanie je naozaj ľahké, ja preferujem nanesenie jemnej vrstvy na nos, líčka, bradu a čelo a následne ho úplne rozotriem pomocou oválneho štetca. Vyzerá to potom oveľa prirodzenejšie. 

Jeho krycia schopnosť je stredná, ale prikláňa sa skôr ku tej slabšej, takže ak trpíte akné alebo inými nedokonalosťami, nie je to tá pravá voľba. Avšak ak hľadáte perfektný make-up, ktorý Vám zjednotí tón pleti a je ľahký, je to pre Vás ideál. 

Mimochodom, tmavšie odtiene sa dajú perfektne využiť ako bronzer, aspoň mne tak padli veľmi vhod.:) 

Ďalšou novinkou je lícenka Revlon Insta-Blush. Na výber je v 3 nádherných odtieňoch. Prvá (na fotke vľavo) má krásnu sýtu čerešňovú farbu. Druhá (v strede) je cukríkovo-jahodovej farby a posledná, tretia (vpravo) je ružovkastá so zlatým nádychom. 

Lícenky sú opäť v tyčinke a sú krémovej konzistencie. Správne zapracovanie si vyžaduje trochu praxe, avšak za výsledok to naozaj stojí. Farby na pokožke vyzerajú naozaj nádherne a prirodzene a každá z Vás si vyberie tú svoju!

Samozrejme, medzi novinkami nesmú chýbať ani rozjasňovače. Tieto s názvom Revlon Photo Ready Insta-Fix Highlighting Stick nájdete v dvoch odtieňoch. Pre svetlejšie typy je tu ružový odtieň s bielymi perlami a pre tmavšie typy je tu broskyňový odtieň so zlatými perlami. 

Na pleti vyzerajú nádherne prirodzene a krásne rozjasnia ktorúkoľvek časť tváre, ktorú si zvolíte. Nanášanie je úplne jednoduché najmä kvôli tomu, že je v tyčinke, čo umožňuje precízne a presné aplikovanie. Konzistencia je opäť krémová, ale drží dobre. 

Poslednou novinkou sú rúže Revlon Ultra HD Gel Lipcolor až v 8 odtieňoch! Všetky sú gélovej konzistencie s výraznou a žiarivou farbou. Čo ja veľmi oceňujem je fakt, že pery navyše hydratujú vďaka zloženiu s kyselinou hyalurónovou. 

 Na výber je z týchto odtieňov: 

(Zľava) 765 HD Blossom je nádherná fialková farba, ktorú keď som uvidela, až ma zamrzelo, že mi fialové odtiene na perách nejdú. 730 HD Tropical je naopak ideálna farba pre mňa, nádherná sýto ružová.  720 HD Pink cloud je veľmi ženská jemnejšia ružová. 

(Zľava) 700 HD Sand je jemná nahnedlá farba podobná tónu pier, ktorá pôsobí veľmi prirodzene a je ideálna na bežné nosenie. 710 HD Desert je veľmi zaujímavá farba, niečo medzi červenkastou a hnedou. 705 HD Dawn je takisto nahnedlá farba, ktorá má však v sebe čerešňové tóny. 

Tieto 3 farby sa naozaj veľmi ťažko opisujú. treba si ich vyskúšať naživo. 

Zima a mesiace, kedy ešte doznieva, je obdobie, ktoré je pre naše vlasy najviac namáhajúcim. Nosenie hrubých zimných čiapok, mrazy a veľa iných faktorov v našom okolí im dáva zabrať. Preto aj starostlivosť o vlasy musí byť (alebo by aspoň mala) v týchto mesiacoch zvýšená. 

No na vlasy netreba zabúdať ani teraz. Aj keď sa počasie vonku konečne umúdrilo a začína byť krásne teplo (keďže posledné mesiace som z neho bola úplne mimo), o našu korunu krásy sa treba poctivo starať a rozmaznávať ju. V dnešnom článku Vám ukážem to, ako sa o moje vlasy starám ja. 

Keďže si ich už cca 3 roky farbím z tmavo-hnedej na blond, mám ich naozaj veľmi namáhané. Takisto stres zo školy a iné faktory im veľmi na kráse nepridávajú, práve naopak. A aby toho nebolo málo, pred pol rokom mi začali viacej padať, z čoho by bolo miestami až do plaču. 

Nie vždy som sa o moje vlasy nejak príkladne starala. Každé dva dni som si ich umyla so šampónom a bolo. Žiadne kondicionéry, žiadne masky či ochrana pred teplom. Aj keď moja starostlivosť o ne teraz tiež nie je úplne najlepšia a nie vždy sa mi darí dodržiavať ju, snažím sa o svoje vlasy starať najviac, ako sa dá. 

Základnými produktami, ktoré v mojej vlasovej starostlivosti môže nájsť sú tieto: fialový šampón, kondicionér na farbené vlasy, maska na poškodené vlasy, olej na končeky, ochranný sprej proti tepelnému poškodeniu a moja záchrana, suchý šampón.

Fialový šampón mám už od jesene (písala som Vám o ňom v tomto článku) a začala som ho požívať najmä preto, že je určený pre blondíny a z vlasov vyťahuje nažltlé odtiene. Aj keď ešte stále som neprišla na to, ako to spraviť tak, aby som po jeho použití mala jednotnú farbu a nie sem-tam biele či fialové pramene.:D

Kondicionér mám od Avonu a je určený na farbené vlasy. Z tejto rady som už mala viacej produktov a som s ňou veľmi spokojná a inak to nie je ani s týmto kondicionárom. Chráni a oživuje farbu vlasov a predlžuje jej trvácnosť.

Maska na vlasy je najlepšia, akú som kedy mala. Toto obrovské litrové balenie mám už rok, používame ho aj s mamou pravidelne a štvrtina tam stále je! Viac si o nej môžete prečítať v tomto článku. Používam ju raz do týždňa a vo vlasoch ju nechávam pôsobiť 20-30 min. Och a tá úžasná sladučká vôňa!

Olej na končeky mám od Wella a je to takisto môj veľký objav a favorit! Obsahuje argánový, jojobový a madľový olej a naozaj viditeľne chráni končeky pred rozštiepením. Ale samozrejme, že si pred používaním musíte dať už tie zničené odstrihnúť.:)

Ochranný sprej je od Balea a takisto ho používam už nejaký ten rok. Je za veľmi dobrú cenu, Vaše vlasy spoľahlivo ochráni pred tepelným poškodením a navyše nádherne vonia.

Suchým šampónom som podľahla vtedy, od kedy mám tento od Batiste. Je mojou záchranou, keď už mám trochu mastné vlasy a nestíham si ich zmyť, nijak ich nezaťaží, pôsobí maximálne prirodzene a opäť, krásne vonia.







Ak si na to spomeniem, ešte na mokré končeky si pred fénovaním nastriekam olej v spreji od Schwarzkopf. Uľahčuje rozčesávanie vlasov, intenzívne ich ošetruje a znižuje ich lámavosť.

V Tescu som objavila mini lak od L'Oreal, ktorý je perfektný do kabelky a môžem si ho zobrať všade so sebou. Takisto kvalitovo som veľmi spokojná. Vlasy veľmi nelepí, ani nezaťažuje.

Okrem suchého šampónu od Batiste používam aj tento od Balea na blond vlasy . Aj keď kvalitovo sa na Batiste podľa mňa nechytá, celkom ujde. 

Stylingový primer od Schwarzkopf som si kúpila nedávno a je skvelý použiť napr. pred zapletením vrkočov. Po jeho nanesení (a následnom zapletení:D) drobné vlásky z vrkoča neodstávajú a pôsobí uhladene a precízne.

Sprej od Avonu je dodáva vlasov krásny zdravý lesk a navyše aj broskyňovú vôňu.


Toto sú produkty, ktoré sa testovať ešte len chystám.

Dva produkty od Aussie sú z rady Luscious Long, ktoré sú určené špeciálne pre dlhé vlasy. Ide o šampón a kondicionér. Dostala som ich ešte na Vianoce od bratovej priateľky, ale ešte som sa ku nim nejak nedostala.

Aj tretí produkt od Aussie som dostala od nej a ide o vyhladzujúci sprej s jojobovým olejom z rady Miracle Recharge.

Od Toni&Gui som zatiaľ neskúšala nič, preto som zatiaľ siahla iba po tomto hydratačnom spreji pre lesk vlasov.


Rozhodla som aj pre nejaké výživné doplnky, keďže mám problémy s padaním vlasov a celkovo mám pocit, že mi vôbec nerastú, aj keď moje odrastky naznačujú pravý opak.

Omega 3 kyseliny mastné kyseliny sa snažím prijímať najmä zo stravy vo forme avokáda a sem-tam aj nejakej ryby, ale keďže chcem svoje vlasy upevniť a uzdraviť čo najviac a najmä z vnútra, rozhodla som sa brať Omega 3 mastné kyseliny vo forme kapsulí. Konkrétne tieto mám z Oriflame. Keďže sa ich chystám brať od tohto týždňa v kombinácií s ďalším produktom, o ktorom Vám nižšie napíšem, napadlo mi, či by ste nechceli po mesiaci článok, či to fungovalo. Dajte mi vedieť.:)

O tabletkách Hairburst som počula už veľmi dlho a aj som ich istú dobu na jeseň brala, ale kvôli zdravotným problémom som s tým musela prestať. Teraz by som na ne chcela nabehnúť odznovu a možno v kombinácií práve s Omega 3 budú mať ešte väčšiu účinnosť!


Prejdeme na stylingové produkty, ktoré používam. Mojim verným fénom je tento od Remingtonu, ktorý mi spoľahlivo do chvíľky vlasy vysuší. Je to jeden z tých jednoduchších bez milión nastavení, ale mne maximálne vyhovuje a som s ním spokojná.

Kulmu som kupovala na rýchlo a chcela som nejakú úplne obyčajnú. Konkrétne táto moja je taktiež od Remingtonu z rady Elite Model Look.

Keďže žehličku na vlasy využívame aj s maminou najčastejšie, do tejto sme trochu zainvestovali a kúpili sme si túto od Rowenty. A je úžasná. Je na nej malý displejček, na ktorom si môžete upraviť teplotu, ktorou si budete kulmovať vlasy (aj keď má už takmer každá) a takisto perfektne poslúži pri natáčaní vlasov.


Poslednou kategóriou sú hrebene, teda, v mojom prípade sú to kefy.

Väčšiu ružovú mám takisto z ochodíku s potrebami pre kaderníčky, ktorý som spomínala už vyššie. Je ideálna na rozčesávanie mokrých vlasov.

Menšiu fialovú ani popravde neviem odkiaľ mám. Priniesla ju mamina a ja som si ju tak trochu privlastnila. Je ideálna najmä na rozčesávanie a vlasy dokonca trochu vyžehluje!

Tak a to je všetko z mojej vlasovej starostlivosti a z produktov, ktoré pri nej používam. Aj keď odmlka bola dlhšia, ako som plánovala, potrebovala som sa dať trochu dokopy, keďže ako som Vám spomínala v jednom z posledných článkov, mala som menšiu-väčšiu blogerskú krízu a aj keď nápadov na články mám habadej, to písanie mi nejak nešlo.

Snáď už to je všetko v poriadku a dúfam, že Vy, moje krásne čitateľky, ste na môj blog nezanevreli a budete ma naďalej sledovať aj naďalej!

Mimochodom, mala by som takú menšiu prosbičku. Ak sa Vám môj blog páči, bola by som veľmi veľmi šťastná, ak by ste zdieľali medzi Vašich priateľov či už na Vašich súkromných profiloch alebo kdekoľvek inde, nech sa dostane do povedomia ostatných a aby mali možnosť si ku nemu nájsť cestu noví a noví čitatelia. Ďakujem!♥




               FACEBOOK  |  INSTAGRAM  |  ASK  |  TUMBLR

Šťastie. Myslím si, že si každá z nás pod týmto slovíčkom predstaví niečo iné. Pre niekoho sú to priateľa, pre niekoho rodina, pre iného peniaze či výhra v lotérií. Má naozaj obrovské množstvo významov. No ja sa dnes budem rozprávať o tom najhlavnejšom. A to je: byť šťastným. 

Na naše mentálne zdravie, vnútornú pohodu a najmä na naše šťastie vplýva mnoho faktorov. Predovšetkým je to strava a dostatočný pitný režim, či sa pravidelne hýbeme, spánok a množstvo stresu v našom živote. Z väčšiny sú to faktory, ktoré môžeme ovplyvniť a zmeniť tak, aby  nás neoberali o to svetlo v živote. 

Ale takisto je obrovské množstvo maličkostí, ktoré ovplyvňujú naše šťastie. Veľkú väčšinu z týchto veci robíme dennodenne a ani si možno neuvedomujeme, že tým seba oberáme o veľa. Prečo si preto robiť napriek? 

Takisto som patrila a aj stále z časti patrím do tejto kategórie ľudí. Človek sa skrátka nikdy nepoučí a nikdy sa všetkému z toho úplne nevyhne. Avšak odpozorovala som na sebe 5 vecí, ktoré mi zaručili oveľa spokojnejší život a častejší úsmev na tvári. A keďže si Vás, moje krásne čitateľky, veľmi vážim, rozhodla som sa Vám tieto rady a skúsenosti posunúť. 

1. Cvičenie 

Cvičenie a celkovo pravidelný pohyb je faktor, ktorý som už vyššie spomenula. Nie je tajomstvom, že už len samotné cvičenie v nás vyvoláva pocit šťastia vďaka endorfínom, ktoré počas cvičenie vyplavujeme. Ak Vás však neláka posilňovňa, nemusíte zúfať. Na výber máte z obrovského množstva možností. Od zumby cez cross fit a jumpingu až po bicyklovanie alebo korčuľovanie. Takisto je skvelé, ak sa venujete aj nejakým športom, ako napr. volejbalu, basketbalu alebo napr. bedmintonu. 

2. Vďačnosť

Vďačnosť je v našich životoch veľmi dôležitá, najmä v tejto dobe. Mali by sme byť vďační za všetko, čo v živote máme. Či už je to rodina, skvelí priatelia, strecha nad hlavou, že máme jedlo do úst. Najmä si treba uvedomiť fakt, že obrovské množstvo ľudí vo svete nemá ani polovicu toho, čo máme my. A verte mi, že by za veci, ktoré sú pre nás úplne obyčajné a samozrejmé, dali všetko. 

Pri tomto bode sa trochu pozastavím. V dnešnej dobe mi to príde tak, že byť vďační za také úplne obyčajné veci (pre nás) ako je jedlo, oblečenie, domov, rodina, je až (pre niekoho) trápne. Mali by sme však uvedomiť fakt, že to nie je samozrejmosť. 

Niekedy som aj ja brala všetko ako samozrejmosť a že budem mať všetko navždy. Keď som vyrástla a udiali sa niektoré veci, pochopila som, že tomu tak nie je a mala by som si oveľa viac vážiť všetko okolo seba. Aj keď som kresťanka, veľmi sa nemodlím, no zvykla som si každý večer spraviť jednu vec. Tesne pred spaním sa Bohu poďakujem za všetko, čo mám, za všetkých ľudí, ktorých mám okolo seba a verte mi či nie, naozaj sa cítim oveľa oveľa lepšie.:)

3. Vymeň nesprávnych za tých správnych

Asi už podľa podnadpisu tušíte, čo Vám chcem povedať. Jednoducho sa zbavte negatívnych ľudí vo svojom živote. Možno si ani len neuvedomujete, koľko energie Vám denne odsajú všetci tí negatívni, závistliví a otrávení ľudia. Zaslúžite si omnoho viac. A nie je priateľ ako priateľ. 

Niekedy som si myslela, ako strašne veľa ich mám. Časom som si uvedomila, ktorí sú ozajstní a ktorí nie a ako som sa s tými falošnými prestala stretávať a trávila som čas s tými pravými, doslova mi padol kameň zo srdca. Veď predsa priatelia sú tu na to, aby nás podržali, pomohli nám a rozosmiali nás a nie na to, aby nás okrádali o energiu a silu. 

4. Čas pre seba 

Nájsť si na seba čas a zrelaxovať je nesmierne dôležité, najmä v tejto uponáhlanej dobe plnej stresu. Minimálne raz do týždňa si na seba nájdite aspoň hodinku, spravte si masku na pleť, natrite si telo kokosovým olejom (ktorý Vám pokožku nádherne zhydratuje), uvolnite sa, zapnite si svoj obľúbený seriál a len tak odpočívajte. Prípadne do toho zapojte aj priateľa či dobrú kamarátku.:)

5. Mysli pozitívne

Ja viem, že je to niekedy veľmi ťažké. Naozaj. Tiež niekedy upadnem do takej depresie, že človeku, ktorý by mi povedal túto vetu, by som sa najradšej vysmiala do tváre. Ale naozaj sa to dá. Len sa skrátka musíte hlboko nadýchnuť a pomaly vydýchnuť. 

Ak to nepomôže, zopakujte do 2-3 krát, prípadne si v hlave narátajte do 10. Zatvorte oči a v mysli si skúste spomenúť na nejakú peknú spomienku. Aspoň jednu jedinú. Chyťte sa jej a myslite na ten nádherný pocit, ktorý ste pri nej mali. 

Postavte sa pred zrkadlo a pripomeňte si, že stresom a rozčulovaním sa ubližujete len sebe. Usmejte sa na seba a držte sa toho pekného. Prípadne si choďte zacvičiť alebo zabehať, je to asi to najlepšie antidepresíva, aké poznám!:)

               FACEBOOK  |  INSTAGRAM  |  ASK  |  TUMBLR